什么方法缩阴最好 怎么才能缩阴

什么方法缩阴最好 怎么才能缩阴

女人阴道的紧致度与男女性生活有着不可分割的关系，由于有些女性爱爱频数过多和生育的原因导致阴道松弛干涩，阴道松弛不仅会对自己带来伤害，还会影响夫妻性生活，为夫妻感情带来一定的危机。所以说，不论是为了自己还是为了家庭，紧致阴道都刻不容缓。那么，到底什么方法缩阴最好呢?

卧式锻炼

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。