治疗阳痿找准病因才最重要
更新：2017-08-16
治疗阳痿找准病因才最重要
一般人饮食中，很容易有缺锌的问题，每天的摄取量平均在8-12毫克之间，男性比女性稍高，不过相对男性的需求量也会比较高。
男性每天应该摄取15-20毫克的锌，锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂。天然食物中，锌含量最高的为牡蛎，不过牡蛎含高胆固醇，也不宜天天食用。
因此每天最好以补充含锌的综合维他命或锌补充剂，可以预防锌缺乏的问题。
不过，锌虽然在身体的健康上扮演着极重要的角色，然而每天摄取超过50毫克的锌，却会提高血胆固醇浓度，每锌摄取量合并食物及补充剂，最好能介于15-25毫克。
如果担心食物中的锌含量不足，每天所需摄取的锌补充剂就只要10-15毫克就够了。
-
2018-11-22
一条脏内裤上有1000万病毒、100万细菌？清洗内裤最常见的五大错误！
2018-10-13-
2018-10-11
-
2018-07-27
-
2018-07-07
-
2018-06-23
-
2018-03-10
-
2018-03-10
-
2018-03-04
-
2018-03-04
-
2018-03-04
-
2018-02-28
-
2018-02-28
-
2018-02-14
胸会越摸越大？乳腺增生怎么办？胸罩致癌？···关于乳房的十大疑问！
2018-02-14-
2018-02-14
-
2018-02-12
-
2018-02-12
-
2018-02-08
-
2018-02-07
-
- 你是否经常喜欢比自己要小很多的异性呢?是否在成熟稳重和可爱单纯的中间怎样也抵抗不了可爱的力量呢，你会有恋童癖吗?一起来测试一下!1、你到了一个风景宜人的海滩。
- 今日必看
-
-
-
文|May·主播|亚楠十点读书原创一个人的命运是由什么决定的你相不相信命运这一回事？我是相信的。那么，是什么决定了一个人的命运呢？有人说是运气。
-
-
-
这么选老公的女人，最后都选错了文|晚情我十几岁的时候，有一天，家里非常热闹，大人脸上喜气洋洋，非常兴奋。原来，是我一位远房姑姑认识了一个男人，对方家里条件不错。有三个姐姐，均已出嫁，家里只有一个儿子，没有兄弟需要分财产。
-
-
-
1.脾气变得浮躁女性之所以越轨，就是由于，那个男人比你好，全部的全部都比你好。因此，在看到你的时分，她会觉得你的品行、智慧都不如她的情人，因此会变得很厌弃你。因此，你做什么，她都看不顺眼，很简单炸毛。