年过四十床上不给力 头晕眼花吃它

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4，腿抽筋、肢体乏力者，炒杜仲10克，川断续10克，水煎，每日早晚服用，10天为一个疗程。

特别提示：阴虚火旺、低血压者禁用。杜仲对部分人会有过敏效应，因此服用前需谨慎，从小剂量开始。

何首乌

首乌为传统中药。其中，药性较好、毒性较小的是制首乌。制首乌味苦甘涩，性温，善补肝肾、益精血，对肝肾阴虚所致的面色苍白、头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软和四肢无力有很好疗效。使用方法如下：

1，肝肾阴虚所致腰膝酸软、体倦乏力者，制首乌5克，枸杞子10克，杜仲5克，加水适量，煎煮2次。每次30分钟，代茶饮。

2，老年人须发花白、身体虚弱，制首乌10克，女贞子10克，旱莲草5克，水煎服。

淫羊藿

淫羊藿也是传统中药，有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。对肾阳虚所致的性功能减退、畏寒肢冷、阳痿遗精和腿软无力有明显疗效。方法如下：

1，性功能减退、阳痿遗精、腰膝酸软者，用淫羊藿30克，枸杞子20克，鹿茸5克，白酒低度1000毫升，将这些药物放入酒中浸泡15天后服用，每次服用20到30毫升。

2，肾虚不足，头晕眼花、腰膝酸软、耳鸣，用淫羊藿5克，女贞子5克，生晒参3克，加水适量煎煮服用，每日2次。

3，风湿骨痛、手足麻木、腰腿无力，淫羊藿3克，威灵仙2克，研末温酒送服。

特别提示：阴虚内热者不要用，症状改善后立即停服。