让性生活更加热情的妙招
更新：2017-09-22
让性生活更加热情的妙招
5.背部伸展这个姿势能对下背部形成保护作用，避免因为繁重的体力劳动和剧烈的性生活而受伤。做法：俯卧在地面上，双腿分开，两腿间的距离与臀同宽;双手放在胸部两侧，双手用力按压地面，抬起躯干;肩膀向后向下转动，伸长头部，不要弯腰驼背;保15秒钟。
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