在生活中女性应该怎样养肾

说到补肾、养肾，很多人都会觉得这应该是男性的事，和女性没什么关系，其实这是一种错误的认识，肾乃人的生命之源，身体的根本，对人的身体健康起着至关重要的作用，因此，无论是男性，还是女性，都应该懂得如何养肾，那么，在生活中女性应该怎样养肾呢?

1、当归牛尾番茄汤

材料：牛尾、黄油、芹菜、番茄酱、胡萝卜、洋葱、大蒜、当归、姜。

做法：先将洋葱切丝，芹菜切成小粒，将萝卜切成圆陀，姜切成片，蒜切成片。接着，在锅中加水，牛尾放进锅中，撇去血末后捞出。然后，锅内放油，油热后，放入洋葱、芹菜、姜、蒜炒出香味。最后，放入三大勺番茄酱，熬成汁，接着放入牛尾，加开水后烹入绍酒，大火烧开再改用小火炖一个半小时左右。放入当归，小火慢炖半小时，加入白糖、盐、胡椒粉等调味品。再放入胡萝卜，炖熟，改用大火烧一会儿就可以了。

功效：具有强筋骨，增强代谢，补气养血的功效。