高潮+健身两不误的性爱姿势

高潮+健身两不误的性爱姿势

3.扛腿式

所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。

4.蹲伏弯腰式

除了常规性爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。

性爱的姿势有很多种，但是不同的姿势可能起到的效果也是各不相同的，所以想要达到性高潮，让你们的性生活变得更加的完美了吗?那么不妨尝试上面专家所推荐的，这几种性爱姿势吧。