时间短怎么办？

时间短怎么办？

时间短对于每个男人来说都是一种无言的痛苦，男人大都很在意自己的性能力，一旦得了早泄这种疾病对他们来说无疑是一种耻辱，对他们的自信心也是一种摧残，生病就医的道理大家应该都明白。男性如何有效地控制时间，不妨试试以下方法：

        一、停止-再刺激方法：长期的自慰是可以让男性快速的射了，可是这种方法则反其道而行之。房事过程中采取女上位，当男性感到要射时停止刺激，待射的反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射的控制。

        二、挤压法：房事采取女上位，当男性朋友有临近射的感觉时，反而停止了刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒-4秒，半分钟后射的反射消失，专家咨询治疗帮助：qq1371008728可以再继续进行房事或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射的阈值，会对治疗早泄有一定的效果。

三、巧妙利用深呼吸

有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法：而事实上，许多男性在房事时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。

        四、下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟时间的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟时间。

五、心理调节：早泄的发疾病原因多由心理因素的原因。比如房事时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也也许导致早泄，因此早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，具有乐观的态度，这都是早泄的调理技术。

五、穴位推拿比如可以用手指捏握阴茎：由于阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反要等。

早泄之后应该怎么样治疗呢?对症治疗才能取得好的效果，每个人的实际情况不同，导致早泄的原因也不一样，我们最好先确认自己早泄的原因，然后在有针对性性的治疗。