男人壮阳方法有哪些？

男人壮阳方法有哪些？

        壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。
        1、要适度运动
        保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

        2、要增强自信心
        权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
        3、要戒绝烟酒
       阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。   

        4、要定期体检

        与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，咨询治疗：qq1371008728请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。
        5、要均衡营养
        六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。  需要专业性障碍咨询治疗辅导点这里！        6、要增强体力的男性食品
        腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。妮哥说，想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。
        7、安全性地选择男性产品
        对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用；第二，效果要显著。