男人多大年龄阳痿才是正常的

男人多大年龄阳痿才是正常的

随着年龄的增长，男性身体素质逐渐低下，性能力也会出现一定程度的下降，性生活也显得越来越力不从心了。那么，是不是所有男性到了某个特定的年龄，都会出现阳痿等性功能障碍方面的问题呢?男性从什么时候性能力下降才是正常的呢?

1、男人为什么会出现阳痿

从生理上来说，我们人类在40岁到60岁的时候，性欲会渐渐的下降，性功能也会下降，超过60岁之后，下降速度明显增加，有研究资料显示，20岁的男性发生阳痿的几率只有0.1％，而60岁之后发生阳痿的几率增加到了18.4％，由此可见，男人年龄大发生阳痿是一种很正常的生理现象。

2、如何才能有效预防阳痿

首先要注意自身的生理疾病与防治，保持个人卫生。不少的生殖健康方面的疾病，是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等;其次，要经常运动，现在男性很少会经常进行锻炼，上下班也都是开车，周末在家休息，也很少出来活动。其实运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉;第三，心理预防最重要，很多人的阳痿都是心理因素造成的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

综上所述，随着年龄的增长，男性出现阳痿等性功能障碍是非常正常的，一般来说，男性性能力从40岁开始明显走下坡，但并不是说40岁以上的男性就没有性能力了。只要积极调整心态，注意生活作息和饮食规律，中老年男性完全有能力适度进行性生活。