怎样增加勃起硬度?

怎样增加勃起硬度?

        房事时，男人勃起后硬度不佳，不满意又苦恼的不仅仅是女人，想征服她的男人同样是烦躁、郁闷啊。勃起后的硬度也决定着你在女人面前的地位。

        如果足够硬，性和谐满意，女人肯定对男人赞不绝口，男人在女人的面前也能抬起头来，也会表现的自信、"嘚瑟"~

        如果在房事时勃起的硬度不够，那么，在女人面前男人就只能这样~

        怎样增加勃起硬度?

        1、强化丁丁反应

        早晨出现晨勃时，在小便之前，用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处，把丁丁往下压，这样的话丁丁会接近挺立状态，然后用指尖贴在丁丁上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把丁丁往上推。重复此动作，做一分钟。

        2、强化副交感神经

        排便完后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，咨询治疗：qq1371008728嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

        3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌

        男人的腹股沟肌肉与性生活持续的时间是有着直接的关系，因此可多做些有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑、蹲马步等增强男人腹股沟肌肉的运动。

        4、给丁丁舒适的环境

        平时男性朋友们应少穿些紧身裤、牛仔裤，过于紧密的环境不仅影响睾丸生产精子，同时也会束缚丁丁和阴囊，使血液无法正常的循环。

        5、养成良好的生活习惯

        少抽烟喝酒、不要过度劳累、不暴饮暴食、不吃油腻的食物。多吃些蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁等食物。平时也要多做运动，需要专业性障碍咨询治疗辅导点这里！如散步、健身，尤其是在晚饭之后。妮哥亩机构性专家介绍，裸睡对男性的健康也有好处，它能增强睾丸功能，使生殖系统更放松。

        6、保持良好的心态

        爱爱时，偶尔出现一两次的性不和谐是正常的，所以不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，如果条件允许的话，可以改善一下性环境。