性欲减退应该怎么办？

        性欲是一个人的一种本能欲望，但是由于生活中各种因素，不少人会出现性欲减退的情况，并且还可能会影响到繁殖下一代。

      出现性欲减退应该怎么办？

        一、多吃水果

        当一个人体内的B族维生素和维生素C的含量低时，房事过程中容易降低高潮感，因此多吃新鲜的水果可以帮助补充B族维生素以及维生素C。特别是橘子、葡萄、香蕉等水果。

        二、多运动

        不运动的男人性能力相对而言会比经常运动的男人要差，因此男性想要提升性欲或者性能力，咨询治疗帮助：qq1371008728就必须要多运动，每天坚持30分钟运动，不仅能给身体健康带来帮助，还能有效改善性欲减退的情况。

        三、少喝咖啡

        不少上班族都有每天喝咖啡的习惯，殊不知，喝咖啡能将肾上腺素水平提升30%，而且这一负面影响会保持18小时。因此男性朋友应该多吃碳水化合物，少喝咖啡。

        四、学会解压

        男性的生活压力是比较大的，当专注于家庭、事业的时候，男人对性方面的需求就会减少很多，一是由于年龄在增大，二是因为心里压力大。因此，出现性欲减退的男性一定要学会释放压力，比如当压力大时适当的出去旅游放松自己，或者是听听音乐、运动等等，待压力得到释放后，不仅益于身体健康，性能力也会随之增强哦。