怎么增加勃起硬度？

更新：2019-01-05 编辑：xjkzxzl

怎么增加勃起硬度？

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从性满意度的角度来说，丁丁大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。女性的阴道壁皱褶丰富，有很强的延展性和弹性，无论男性丁丁的长短、粗细如何，都能很好地适应。如果在那方面要是不行了的话那么很有可能会失去做为男人本该有的自信心，如果病情严重的话甚至会严重的影响到夫妻之间的感情，这样不但会给男性的身心带来问题还会破坏夫妻之间性和谐，男人勃起后不够硬怎么了?

男性阴茎勃起不硬怎么回事

一、血管疾病

如果男性患有了某些血管疾病，也会影响男性的勃起功能。由于正常的阴茎勃起时动脉血流量要增加6倍并进行有效的控制静脉血流出。需要专业的性障碍咨询治疗点这里！所以患有血管疾病后，会出现血管性的阴茎勃起不硬。

二、内分泌系统病变

如果男性出现了内分泌系统病变会导致男性出现阴茎勃起不硬的情况。妮哥说，其中，脑垂体损伤、脑垂体功能减退症、甲状腺功能亢进症等均是引起阴茎勃起不硬的常见疾病。

　　三、烟酒危害

如果男性长期吸烟酗酒会导致男性出现阴茎勃起不硬的情况。临床发现，长期酗酒者肝功能遭到损害，影响激素分泌，而且慢性酒精中毒患者的末梢血管和神经也遭受到不同程度的损害;长期吸烟可导致银茎微小动脉痉挛，发生供血不足而致勃起障碍。

四、心理因素

不管是男性还是女性，心理因素的影响力都是很大的。对于男性朋友来说的话，如果男性的心态是很消极或者有一定的波动的话都会影响房事的，一两次的房事不如意，就会使男性对下一次的房事缺乏信心，专家专业帮助: qq531626996也增加了内心的紧张。如不加以治疗的话，这种紧张心情还会长期延续下去，久而久之会演变成器质性勃起功能障碍。

男性在日常要注意增强阴茎硬度的方法：

一、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。