男人肾虚了，怎么补回来？

男人肾虚了，怎么补回来？

        肾脏是人体重要的器官之一，肾病又是一种比较隐匿的疾病，早期的肾脏疾病基本察觉不到有什么症状，很多肾病患者在出现严重的肾病的时候才发现，但是这时候对肾脏已经受到很大损伤，更有严重到不可逆转的地步。

        4个伤肾坏习惯，多注意

        1.爱喝啤酒，如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

        2.口味重。摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

        3.经常憋尿。有些人因工作忙而长时间憋尿，憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎，这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

        4.熬夜。对于很多学生以及工作压力大的人来说，熬夜是家常便饭，但是长期熬夜、咨询治疗帮助：qq1371008728学习工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，都容易出现肾功能问题。

        男人肾虚，怎么补回来

        1.牛奶

        牛奶具有很好的滋阴补肾的作用，不仅能够有效的滋润肌肤，同时还能够滋润体内的脏腑，还能够有效的预防便秘。需要专业性障碍咨询治疗辅导，点这里帮您解决性困惑！中医方面认为，日常服用牛奶能够有效的治疗失眠多梦、精神萎靡、疲乏以及偏头痛的情况。

        2.银耳

        银耳一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

        3.蛤蜊

        蛤蜊味甘、咸，性微寒。能滋阴生津，软坚散结，利小便。用于肝肾阴虚，烦热盗汗，消渴。患有糖尿病、干燥症以及肺结核还有乳腺增生以及肿瘤患者都是非常适合服用的。