是什么让你的性能力不够强大？

是什么让你的性能力不够强大？

对于男人来说，我们往往床上的表现不是败给了房事技巧方面，而是败在了自己身体上。自己的性能力不够强大，即便有再多的房事技巧也都无处施展了，下面就跟着康哥一起来了解下。

　　性能力下降的原因

　　“忧”

社会的压力让男人往往倍感负重不堪，这种情况下，男人会由于这种压力转向一种“忧”的状况。

如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。

　　“饿”

男人不知道的是，很多时候我们精子不够强壮的原因正是由于自己挑食造成的。需要专业的性障碍咨询治疗点这里！我们的性保健理念中，“不偏、不挑、不放纵”就是在说这个问题。

有些男子饮食单调、偏食、挑食、只喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，使体内含锌量猛增。

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“热”

精子的生存条件也是比较苛刻的，所以我们一定要注重这一点。在温度过高的室温内，我们最好不要停留过多时间。

维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。专家专业帮助: qq531626996如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育;

　　“频”

任何事情都会有一个“度”的把控，我们一旦衡量不好这种度的话，就可能造成中事情的不平衡。房事也是如此，我们一旦过频房事，精子质量就一定会受到影响。

过于频繁地进行房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

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性能力虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性能力却能随着生命一起延长下去，下面小编就来给大家说说该如何保养性能力。

1、要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

2、在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

3、性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

4、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

5、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

6、经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

7、饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

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