如何增强勃起硬度？
如何增强勃起硬度？
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在目前越来越多的离婚家庭当中，
因性生活不和谐导致离婚的案例层出不穷。
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是件非常丢脸的事情。
没有哪一个女人能接受无性的婚姻！
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那么，问题来了…
怎么判断自己是不是阳痿呢？
国际公认：阳痿可分为四个等级
第一级硬度——重度阳痿
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硬度如豆腐
阴茎极少勃起且不硬
这种情况建议马上进行治疗！
第二级硬度——重度阳痿
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硬度如去皮的软香蕉
阴茎偶尔勃起，但硬度不足以插入
如果不及时治疗，后果很严重
第三级硬度——轻度阳痿
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硬度如带皮的香蕉
阴茎硬度足够插入，但坚硬不足
女方老是埋怨，是该查一查了
第四级硬度——正常
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硬度如黄瓜
阴茎完全坚硬并坚挺
你挺健康的，继续保持战斗力哦
如何增强勃起硬度？
1、常进行提肛锻炼
最近也有研究表明，能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性，专家专业帮助: qq531626996经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼阴茎，治疗勃起功能障碍。
2、饮食调理阳痿
香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、洋葱、葡萄酒等简单的饮食改变有助于提高性欲，增强勃起。同时要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性勃起功能受影响。
3、戒除烟酒
吸烟会影响人体血液循环，降低血流量，既会导致肺活量减小，又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木，引发临时性勃起功能障碍。
4、加强身体锻炼
平时也要多做运动，如散步、健身。此外，裸睡能增强睾丸功能，使生殖系统更放松。
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