有规律的房事有哪些好处？

有规律的房事有哪些好处？

        房事是巩固夫妻感情的重要组成部分，也是夫妻表达爱情的一种办法。而且有规律的房事对于身体的健康有很多的好处。

        房事会给身体健康带来哪些好处？

        第一、可以消除失眠症状

        当经过一番合谐的性行为后，由激烈回归到平静后，可以让身体得到充分地放松，肌肉也能在满意之后的疲倦感得以舒展，这时睡意袭来，能够帮助消除失眠症状，房事后更有助于容易入眠。

        第二、可以减轻女性的经前综合症

        女人在月经前一周之内，这使得流入骨盆的血液会添加，从而会引起肿胀、导致腹胀、腹痛等的症状发作，专家咨询治疗帮助：qq1371008728而在房事的过程中能够促进血液加速循环，而而减轻了骨盆的压力，然后对减轻腹部不适的症状得到很好的缓解。

        第三、可以减轻疾病的发作

        和谐的房事能够减轻心脏病、心肌梗塞等疾病的发作，而且房事可以让骨盆和关节、脊柱等部位有更多的活动，从而促进血液的循环，增强心脏的功能和肺活量，所以，性和谐的人，心脏病的危险性比较低。

        第四、保护男性的心脏

        有研究发现，如果男性每周有三次左右的房事，能够将心脏病的发病率和危险降至一半以上，需要专业性障碍咨询治疗辅导，这里帮您解决性困惑！有一项研究表明，有规律的房事可以减少男性的中风机率。

        第五、有效地缓解压力

        由于现在的竞争压力较大，如果不适时进行调节，将会对身心健康造成很大的影响。所以，房事是调节压力最好的方式，通过房事来释放心中的烦闷，这是脱节压力最好的办法之一。

        第六、可以保持年轻的容貌和活力

        经常房事可以令女人起码年轻15岁以上，有研究发现，当性爱时，能够促进女性体内雌激素的分泌，而这些激素可以使皮肤更加润滑，而且可以让头发更加亮泽。

        总而方之，房事对于人体的健康是多方面的，不仅有益于身体的健康，而且对于心理上的健康也是非常有帮助，性合谐有助于增进夫妻间的感情、让家庭更加稳固。