男人时间短怎么自我调节？

男人时间短怎么自我调节？

众所周知，和谐的夫妻生活是增进感情、获取幸福的重要途径，但近年来随着早泄发病率的不断上升，越来越多的夫妻失去了这种交流感情的途径，丧失了获取这种幸福感的权利，因此而造成的离婚率也逐年上升。

早泄的症状没有统一的衡量标准，早泄是指射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分钟，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。治疗早泄，试试以下方法，可以让你摆脱烦恼!

房事时，男方可有意避开与性有关的幻想，去思考其他问题。待妻子高潮临近时立即移回意境，快速抽插身寸精。专家咨询治疗帮助：qq1371008728此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

　　在房事过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。妮哥亩机构性专家说，此法不但用于性冲动过强引起的过早身寸精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

房事时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式。需要专业性障碍咨询治疗辅导，这里帮您解决性困惑！

在接近高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。妮哥说，但应注意在房事停顿过程中，男方要做辅助忄生动作，如抚摸或亲吻女方的敏感区。

        兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：

        （1）两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。

        （2）两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

        （3）两手掌挟持睾丸和阴.茎用力向上、下各拉3—5次。

        （4）用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染。