男人性能力怎么知道行不行？如何自测性能力~~

是指男性在勃起时，能进入阴道，完成射精的过程，以及让女性感受到性兴奋、接纳阴茎，享受到快感即为性能力。

No！男人年龄越大，性能力变差并不是由年龄引起的。男人年龄不管多大，感受高潮的能力是不变的，关键在于男人自己是否去享受它，而不是去控制它。妮哥亩说，年龄的增长，会使得高潮的感觉没有年轻时强烈，这不意味着男人的性能力差。

因素一：对妻子不感兴趣

随着年龄的增长，妻子逐渐变老，两人相处已然没有年轻那会的浪漫，也没有年轻时的情话绵绵，这对男人来说，妻子对男人的刺激越来越小，专家咨询治疗帮助：qq1371008728甚至对另一半不感兴趣，从而影响了夫妻间的夫妻生活，这也是导致男人性能力差的因素之一。

因素二：疾病影响

男人身体不如年轻时健壮，年龄的增长使得男人可能出现疾病的状况.妮哥亩机构性专家说，如心脑血管疾病、内分泌系统疾病等，若男性患有这类疾病，多少对男性的夫妻生活受到影响，甚至影响性质量，如性功能障碍、房事时间变短等。

因素三：压力引起

男人所处的生活环境、社会经历的不同，或是思想压力大，影响了中枢神经递质的释放，使得交感神经的兴奋和内分泌激素调节的失调，都有可能会导致男人性能力低下。

因素四：较少吃蔬菜

蔬菜富含维生素，钾、钙、镁、叶酸等，尤其是绿色蔬菜，男人多吃蔬菜，对健康也是极好的。妮哥说，但是，若男人平时很少食用绿叶蔬菜的话，身体缺乏微量元素，会感到疲倦，从而出现性欲降低，性能力差等问题。

若有这方面问题的男性，平时应该养成良好的生活习惯和作息时间，少熬夜、少抽烟喝酒，尽量避免自慰。此外，可以食用一些较营养的食物。