缓解早泄的方法有哪些？

缓解早泄的方法有哪些？

        早泄是一种非常常见的生活疾病，是男性性功能障碍的一种表现。未及时接受治疗可能导致阳痿。因此，男性朋友仍然需要非常关注这种疾病的发生，它不仅会影响正常生活，还会影响男性的生育能力，导致男性不育。为了减少疾病造成的危害，必须及早发现并及早治疗。

        那么，早泄怎么办？有哪些缓解早泄小妙招？

        1、挤压法练习

        挤压法也是采用女性上的方式，当男性有射感时，停止刺激动作，女性用拇指挤压阴茎韧带，专家咨询治疗帮助：qq1371008728时间为3--5秒，半分钟后，反射消失，可以继续练习房事或挤压，每天练习3-5次，可以延迟射精的时间，达到治疗早泄的目的。

        2、分散注意力

        当即将要射精时停止动作，有目的地思考与性事无关的事情，减少性兴奋和延迟射精。有些人默默地喊停，因为突然紧张，兴奋转移，可以达到延迟射精的目的。

        3、拉下阴囊紧绷

        当性兴奋时男性阴囊紧绷，即睾丸明显抬起，靠近阴茎根部。为了减少性兴奋并达到延迟射精的目的，可以不时地拉下阴囊，或者可以抓住睾丸拉下来，这会延迟射精。

        4、安全套有延迟射精效果

        避孕套是一个障碍，使用避孕套可以减少男性的性兴奋。大多数人使用安全套来降低阴茎的敏感度，但不是每个人都可以使用安全套来减少兴奋。需要专业性障碍咨询治疗辅导，这里帮您解决性困惑！目前，一些安全套已加入麻醉液或药膏，其具有显着的延迟射精效果。

        5、耻骨肌训练控制射精

        耻骨尾肌是能可很好的控制射精的，当男性的耻骨肌肉较弱的情况，则那么就会失去对射精的控制。为此，应加强肌肉锻炼。具体方法是男性朋友在小便过程中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法使用耻骨尾肌。也可以像芭蕾一样站在脚趾上，同时强迫腿和臀部以及排尿的肌肉。每天可以锻炼3-5次，慢慢提高控制射精的能力。

        综上所述，我们了解了用什么方法才能预防早泄。大多数早泄是非病理性原因，早泄的认知方面也各不相同。因此，有人认为即使能够正常进行房事，而没有达到比较理想的时间，早泄主要与心理因素和环境以及双方的合作有关。而且对节奏的控制等都有影响，要注意性交的方式多沟通，只要能得到双方的性满足，就没有早泄的情况。