勃起硬度也分级，看看你在那一级？

勃起硬度也分级，看看你在那一级？

       不管你现在单身与否，这个知识你一定要知道，他丁丁的硬度绝对是你衡量他性能力，甚至健康程度的标志。要知道硬度要比长度更重要。

第一级

    最低的硬度水平，即勃起可以充血增大，无法进入，同时维持时间也不长。

    参照物：豆腐

第二级

    一般，有轻微勃起，但还是不能进入

    参照物：熟透的芒果

第三级

    勉强合格，可以进入，但不够坚挺不持久。专家咨询治疗帮助：qq1371008728

    参照物：未剥皮的香蕉

第四级

    完全勃起，坚挺并且够持久。

    参照物：黄瓜

硬度是可以培养的

1、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

2、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

3、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

        4、除烟酒，吸烟会影响人体血液循环，降低血流量，既会导致肺活量减小，又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木，引发临时性勃起功能障碍。

        5、饮食调理阳痿。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、洋葱、葡萄酒等简单的饮食改变有助于提高性欲，增强勃起。同时要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性勃起功能受影响。

6、常进行提肛锻炼。最近也有研究表明，能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性，经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼阴茎，治疗勃起功能障碍。

7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

8、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。