男人不够硬是什么原因？如何靠谱的提升硬度？

男人不够硬是什么原因？如何靠谱的提升硬度？

        硬度，男性一展雄风的关键，好多的男性都比较的羡慕这样的情况，但是现实总是爱打击人，总是在房事的时候，打击男性的自信，出现硬度不够的情况。

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        跟许多不良的心理疾病都相关。如果你在生活或者工作中压力比较大、精神紧张，就会有这种情况。

        长期的吃一些含有激素类的药物。比如说降压药等，就可能会导致性功能衰退，导致阴茎硬度不够。

        不好的生活方式。如果我们总是熬夜睡眠时间保证不了，或者在饮食方面不健康，造成营养不够，也会导致的。

        出现了硬度不够就会让患者在房事的没办法使出全力，这样的话，需要专业的性障碍咨询治疗点这里！时间长了，也会让自己的心理受到了损害，所以在危害方面，还是需要患者朋友们多来注意一下。

        首先会影响个体健康，如果有勃起功能障碍的话，说明性功能方面已经是红牌了。妮哥表示，有一半的患者在确诊后的5-10年里边还会有可能会有血脂异常、血压升高的等问题。专家专业帮助: qq531626996而且不利男性生育，得了勃起功能障碍患者的阴茎会很难勃起来的，这样精子就没有办法进入到女性的身体里边，生育自然就困难了。

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        2、加强运动锻炼

        强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。

        3、冷水锻炼也是极好的

        在握紧你的阴根部之后，在硬的状态下放到冷水里边，一分钟后，拿出来并擦干，再放到一个热水中，和冷水一样，之后如此冷热交替。

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        4、减肥

        对于一些人的阴茎不够硬，也不是因为长，而是因为胖。如果你的身体胖到一定的程度，阴茎的硬度也会有影响的。所以，如果想要硬度变好，就需要你去减肥了。

        5、强化阴茎反应

        训练阴茎可自由上下抽动。在早上勃起到小便之前，用手指轻压和阴茎前端相差的1/3处，然后把阴茎往下压，这样阴茎会变得挺立了，然后用手感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复做一分钟。

        该强肾功是予寿先生在继承了祖传核心功法的基础上推出的功法。适合任何成年男子修炼，简便易学，效果非常显著，修炼数天，生理冲动就非常强烈，往往睡到半夜便一柱擎天。具有：增粗增大，延长时间，提高性能力，壮阳护肾，保护前列腺，远离性药，强筋壮骨，延年益寿九大功效。

        康哥提示：

        出现了阴茎硬度不够的情况，应该是有很多种治疗的办法的，不过不能说百分百就是有效的，还是要患者自己去跟医生商量一下才好。

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