阳痿早泄吃什么食补比较好

阳痿早泄吃什么食补比较好

男性早泄应该算的上是普遍现象了。有些是属于正常的表现，这个就不去讲明了。想必都是明白其中原因的。那有些遇到的就不是这类情况了，这个时候就要去医院进行检查治疗。也可以在平常吃的食物里通过调养，帮助其恢复。

治疗阳痿早泄的食物

1、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含富厚卵白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体加强性功能。

2、菜花

菜花富含富厚的维生素C、胡萝卜素以及钾、镁等人体弗成或缺的营养成分，菜花性平味甘，有强肾壮骨，耐久食用可以有效削减心脏病的发生几率。

3、全麦食品

全麦食品中含有人体所需的各类维生素及微量元素，是人体最佳的粗纤维滥觞，无论男人女人，都必要在本身的早餐中添加这一食物。

4、蜂蜜

蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活泼性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

5、麦芽油

麦芽油含富厚的维生素B、E，短缺维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素排泄削减。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

男人补肾这块，要添补这方面丧失，最重要的是合情填充营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物占有补肾益精助阳的性能，它们对于保持和升起男性性功效有沉重作用。

如果是早泄不太严重的情况下用食物来帮助调理还是会起到点作用的。注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。早泄阳痿的预防除了要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。