年轻男性们如何克服心理性早泄

年轻男性们如何克服心理性早泄

在生活中男性朋友们在外可能非常自信大胆表现自己，可是私下的却有着非常不自信的一面。他们的肩膀着扛着早泄这个沉重的包袱，压得他们喘不出气来。在自己的妻子面前更是自卑的低下了头，无法给自己的妻子想要的生活。接下来告诉一些如何克服心里的早泄问题。

一、对于自己的性能力要有自信

早泄让很多女性达不到性高潮，因此早泄的男士会感到很内疚，若多次出现这种情况，很多男性对于自己的性能力产生怀疑。时间一长，导致心理性早泄的发生。

二、多和性伴侣进行交流

性生活是双方的事情，若南方出现早泄，女方应该及时的安慰，共同商量解决问题的方法。夫妻按摩能够很有效的治疗早泄。

三、不要总认为自己肾虚

很多人一出现早泄就意味是肾虚的表现，于是就到处购买各种补药，导致事倍功半，因此要及时咨询医生的意见进行治疗为最佳。

四、顾虑不必太多

不要整天担心自己是否早泄，早泄患者一般比较焦虑，担心自己会不会阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。偶尔的早泄并不能说明什么的。

自信，男性朋友应坚信自己的性功能是健康正常的,偶然发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀.不仅男性朋友自己要自信,女方更要帮助男性朋友建立这种自信。配合，女方应耐心主动的配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等;都有助于男方性功能的正常发挥。暗示，与妻子时,可以暗示自己"我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液"，强化这个意念,默默的自我暗示,会收到良好的效果。

以上就是各种克服心里早泄的方法。克服思想上的焦虑，性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗。放松是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将留意力集中在能否产生早泄的动机上，要放宽心去体会妻子的温情。