女性应该怎么预防痛经？

女性应该怎么预防痛经？

        相信很多女性多多少少在经期的时候都会有一些不适的症状，有的人并不确定这是不是经期的原因带来的，以为是本来身体的疾病，有的人则会把经期所有的不适都归咎于月经，那么常见的痛经症状有哪些呢？

        女性痛经初期的症状有哪些呢？

        1、腹痛很剧烈。女性痛经初期一个很明显的症状就是剧烈的腹痛，通常都是表现为阵发性疼痛，持续1天时间，在女性的经血外流畅通后会慢慢消失，情况严重的还要卧床休息几天，剧烈的腹痛发病率较高，痛苦也是很明显，希望女性朋友所重视。

        2、全身症状。女性痛经初期有下腹部、腰骶部或股内前侧疼痛，有时还可能伴有全身症状，需要专业的性障碍咨询治疗点这里！比如悲伤易怒、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁等现象。

        3、经期疼痛。经期疼痛通出现在女性的近期来潮或者是阴道出血量较少时，为周期性的疼痛，具体表现为下腹胀痛、刺痛、隐痛、冷痛、灼痛、痉挛性及撕裂性疼痛，情况严重时疼痛会蔓延到患者的骶腰背部，还可能蔓延到大腿甚至足部。

        女性应该怎么预防痛经？

        1、避免情绪影响。年轻的女性应该注意，不要经常生气，要避免情绪的剧烈波动，如果是正在处于一种学习的状态、工作状态的女性朋友要注意。要经常休息一下，避免长期的一种状态。要经常笑一笑，让身边的人都感觉到你的笑容。专家专业帮助: qq531626996不要过分的忧郁，也不要过分的让自己的处于长期的郁闷中，所以女性朋友应该注意情绪的影响。

        2、避免房事过多。如果想要预防痛经的女性一定要注意不要经常性的房事过多，如果想生活过多的话，就很容易引起阴道的炎症或者是其它的疾病等。如果房事过多的话也会影响到心理，因为过的房事会导致身体长期的处于一种紧张的状态，子宫收缩过度的话，而使子宫长期的缺血缺氧而发生痛经的，所以女性朋友应该注意，避免性生活过多。

        3、注意保暖。在月经期的时候，身体的体温是下降的，在这段时间如果女性不注意保暖的话，就很容易出现小腹疼痛。所以女性朋友应该注意。在下雨天要防雨，在出门的时候随时带好雨伞。还要注意防寒，如果是冬天的话，出门要带好衣服和防寒工具等，这样就会对腹部疼痛有很好的缓解。

        4、不要乱用药。如果女性是处在痛经的时候，不要自己乱用药。如果用药不当的话就引起更严重的疾病发生。所以在痛经的时候，希望女性朋友应该去正规的医院检查之后，还要经过医生的医嘱才能用药。

        温馨提示

        以上就是对女性痛经症状的介绍，女性在经期发现身体有异常的疼痛或者其他症状时，建议能及时到正规专业的医院去接受治疗，以女性及早的发现很治疗对于疾病的控制时很有帮助的。

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