注意：这五种食物会损害男人的房事能力

注意：这五种食物会损害男人的房事能力

✎ 人们经常吃的食物中有的是会损害男人房事能力的，本文就介绍五种损害男人房事能力的常规食物，平常生活中是否有注意到呢？

▼ ① 黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

▼ ② 油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

▼ ③ 精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

▼ ④ 肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

▼ ⑤ 高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

为了维护男性本色，一展雄风，要千万要注意不能过量，以免得不偿失。

✎ 星期六下午，碧吉约路克和帕特里克去新建成的科技馆参观，但在路上，碧吉的感觉始终不太妙，似乎一直有人在跟踪她，碧吉修地停住脚步，转过身去，可是，狡猾的跟踪者并没有轻易地暴露身份，但是，经过仔细观察后，碧吉还是找出了那个跟踪她的人，仔细观察那个人是谁呢？

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