女性房事后做什么对身体？

女性房事后做什么对身体？

        性是夫妻双方的生理需求，正常情况下每周应该有2到3次的性生活，但是很多女性房事之后感觉到全身无力、没有精神，那女性房事之后吃什么可以补身体呢。

        女性房事后吃什么可以补身体？

        1、喝一杯温牛奶

        晚上房事之后要多注意休息，可以选择喝一杯温牛奶，可以补充身体所需要的水分，同时也具有镇静、催眠、滋阴的功效。

        2、喝一杯猕猴桃汁

        因为女性的尿道短，在性生活时很容易导致细菌的入侵，从而诱发尿道炎。房事后喝一杯猕猴桃汁，不仅可以降低尿道中的细菌数量，同时也具有美容的功效，能够有效冲刷尿道中的细菌，防止尿路感染。

        3、喝一杯胡萝卜汁

        胡萝卜汁中含有丰富的维生素a和维生素b2，能够防止阴道出现干涩的情况，性生活后喝一杯胡萝卜汁，能够让阴道变得更加润滑，同时也可以促进肾上腺素的分泌，提高了肝脏的解毒功能。需要专业的性障碍咨询治疗点这里！另外也可以选择橙子汁、橘汁、芹菜汁也有同样的效果。

        4、喝一杯莴苣汁

        莴苣中含有丰富的维生素e，维生素e能够防止女性性功能出现衰退，并且可以增加雌性激素的浓度，防衰老。除此之外维生素e还可以防止早产和流产，提高女性的生育能力。

        5、喝杯40℃温水

        没想到吧，房事过程中不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。专家专业帮助：qq531626996这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

        女人在房事后要做这几件事

        1、 安抚皮肤

        在洗澡之后，你可以借着涂抹身体乳的机会。轻轻的按摩你的皮肤，皮肤上坟墓着很神奇的愉悦神经，轻轻的抚摸不仅可以使得心情变得更好，还非常的有助于荷尔蒙的分泌平衡，可以有效的提升你的性敏感度。在身体上，有两个部位的愉悦神经最多。分为是背部和手臂外侧，不妨在涂身体乳的时候好好安抚下。

        3、 拉伸子宫

        在进行完房事之后，你的子宫也是处于兴奋的状态。这个时候来拉伸一下是非常好的，可以非常好的暖宫行气。不仅对于子宫起到保养的作用，还可以有效的提升性能力。办法的很简单的，你只需要打开双膝，采取跪姿在床上。然后尽力的挺直你的腰部并向前弯曲，使得你的面部和胸部都尽量的靠近床面。可以感受到子宫和身体正在一起拉伸哦！

        3、不能吹风

        有些人房事后大汗淋漓，特别是夏天，往往会光着身子吹风，但这样其实很容易导致感冒。因为这时候人体调节体温的能力会减弱，容易让病菌有机可乘，容易导致人受风寒影响。如果直接对着冷风吹也不行，会造成汗腺排泄孔突然关闭，使得汗液排不出来。所以，房事后尽管很热，也一定不能贪凉，一定要盖上关键部位，以免着凉。

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