发生性恐惧该怎么办？

发生性恐惧该怎么办？

        生活中由于有一些男女因为童年或者成年后某些原因，导致对性生活有恐惧感。对于这类人，性恐惧给他们的生活带来了困扰，尤其是已经结婚的对人。性恐惧会让夫妻感情受到影响。那发生性恐惧他们该怎么办？

        如何对待性恐惧？

        有性恐惧的人要树立坚强的性念，让自己坚信人的性行为是一种自然的本能，而自己也是具备有这种本能的人，不用很吃力的去学习就可以很好的掌握。而在进行性前不要想着会失败，要认定自己会成功，这样就会事半功倍。对于男性出现性恐惧的情况，妻子在治疗中起到很大的作用，妻子要给男性更多的爱，让男性慢慢化解这种恐惧。夫妻可以共同阅读有关的性知识，从中慢慢克服。

        另外有一些年轻人，在初次房事后因为过度兴奋、害怕、紧张等导致房事出现失败，而刚好这个人属于比较敏感的，那首次房事的失败会给心理造成很大的影响，会认为自己是性无能，所以在下次就会出现对房事有紧张感，就更加恐惧房事。需要专业的性障碍咨询治疗，咨询治疗性问题点这里！因此，对于这种情况的人，要直视自己失败的原因，再根据原因克服自己的心理。

        性恐惧如何治疗？

        一、掌握相关的知识

        由于很多女性出现性恐惧是缺乏性知识导致的，因此夫妻要共同阅读有关的性知识，并且了解一些女性的性心理。

        二、放松自己的情绪

        在性前夫妻可以多些前戏，让彼此都放松，让紧张的情绪得到缓解，避免在房事的时候出现过度紧张而让房事失败。

        三、转移注意力

        在房事期间降自己的注意力转移，不要放在自己感觉紧张的情绪上，专家专业帮助：qq531626996可以在房事的时候多说话，多聊天，或者是做一些可以提高性欲的事情，这样在彼此都有性冲动的时候再完成结合，就能够让恐惧自然消失。

        四、专业治疗

        性恐惧主要是由于心理不良暗示而引起的性障碍，与生理因素一般关系不大，如果自己能改善。完全可以通过专业的性心理干预疏导和妮哥亩二联疗法治疗帮助治疗，采用此疗法，一般30个小时就可以治愈。在治疗的过程中，自己可以看见自己的改变，只要配合治疗都可以治愈，能完成正常房事。

温馨提示

        对于有性恐惧的朋友来说，克服自己是治疗性恐惧的主要，只有让自己的恐惧心理被克服，就能够很好地进行房事。如果在伴侣的帮助下以及自己的努力改善下没有效果，那就要考虑咨询擅长性恐惧治疗的专业人员，让擅长性恐惧治疗的专业人员帮助开导改善，不要自己盲目的降自己关闭起来，不让任何人接触，这样对治疗性恐惧是没有帮助的，反而会让自己心理负担更重。

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