女人如何改善性冷淡？

女人如何改善性冷淡？

　　性冷淡就像一个泥潭，不管挣扎与否，它都会令女人越陷越深，性交因此变成可望而不可及的事情，下面就跟着性专家妮哥一起来了解下。

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女人性冷淡怎么办

　　性心理治疗

　　性冷淡的女人要加强信心，对自己的容貌和身体感到自豪，伴侣也要鼓励她，帮她树立充分的自信；平日里还好减轻精神上的负担，让女人抛开负面情绪，保持乐观积极的心态，能坦然面对房事；有时间的时候，男人应该多做一些浪漫或女人喜欢的事，增加双方的感情，提升她内心的热度，可以促进激素分泌提高性欲。妮哥亩机构性专家说，女人要积极跟男人进行性沟通，不论是否喜欢，都要与对方进行交流，哪怕说出不足和缺点也行，这样就有改正的趋势。

　　身体治疗

女人出现性冷淡应该适当提高体内蛋白胆固醇水平，进行特定的膳食进补；平日要多进行运动，如骨盆肌肉和阴道区域肌肉的运动。因为，专家咨询治疗：qq1371008728这两个部位的肌肉收缩有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，从而会造成阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加可使房事时产生润滑并提高性质量。

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        妮哥亩性感激发疗法治疗

        此疗法通过心理干预疏导调整和训练激发身体性感潜能，从性冷淡形成原因的各个方面进而提出的针对性的治疗方案，有效帮助改善性冷淡，妮哥亩性感激疗法是目前治疗性冷淡比较有效的专业疗法。

挖掘新性感点

完美的房事就是喜欢追求新意，没有必要墨守成规，这是个很聪明的做法。我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸，因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。需要专业性障碍咨询治疗辅导，这里帮您解决性困惑！花大约一个小时抚摸他的全身，用指尖划过他的肌肤，然后让他也对你这样做。你会找到只属于你的性感地图。

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　　学会积攒欲望

积攒欲望的前提就是学会适当禁欲。一个星期不房事可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。制定一些规则，比如，可以抚摸但不能突破界线，或者不能碰触腰部以下的部位。但是千万不要让禁欲的时间太久了，否则可能连在一起的欲望都没有了，那就有些得不偿失了，不是吗？

　　男人享受前戏

简单来说就是放慢房事的速度。几乎对所有的男人来说，爱爱就像是一场比赛，当你刚刚起步的时候，他们已经迫不及待想冲过终点。但是男人是应该好好享受前戏的，花时间去了解如何能让对方兴奋，并且给她一个很好的高潮。