女人如何保持阴道年轻？

女人如何保持阴道年轻？

        在现在的生活当中，女性对阴道的保护问题是不足够看重的，所以这也是为什么越来越多的女性，容易受到妇科疾病困扰的原因，想要健康身体的话就要及时保养阴道。特别是阴道容易变老的女人更加要注重，那么女人如何保持阴道年轻呢？

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        1、房事时记得戴套。

        戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌（如乳酸菌）生存。需要专业性障碍咨询治疗辅导，这里帮您解决性困惑！不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

        2、穿全棉内裤。

        全棉内裤是最适合阴道的衣物。性专家妮哥建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

        3、练习收缩盆底肌。

        这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

        4、常喝酸奶。

        常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。专家专业帮助：qq1371008728不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

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        5、坚持每年检查。

        每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性方面的问题。

        6、向阴道冲洗说不。

        阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

        7、骑行时要小心。

        如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。