房事之后注意事项有那些？

房事之后注意事项有那些？

        性事是夫妻之间不可缺少的生活部分，其实房事会消耗大量的体力和精力。生活过后，身体还是处于一种紧张和刺激的状态，这时候躺在床上平静自己的心情，等性兴奋退潮后，再进行一些必须做的保健工作，是有利身体健康的。

        激烈房事运动过后，两个人都已经累到不行，躺着床上不想动。虽然有些人喜欢干净，爱爱过后会清洗，以防私处感染。但是，还有这5件事关性福和健康的事，一定必做！

        1.爱爱后用温水和无香味肥皂擦拭私密部位

爱爱都有前戏，美好的性爱生活一般都是从手指、润滑剂开始，但是这些行为很容易会增加私处的酵母菌和细菌感染，所以爱爱完后，为了健康，一定要用温水和无香味肥皂擦拭私密处，擦拭方式是从前往后擦。需要专业性障碍咨询治疗辅导，这里帮您解决性困惑！不过女性私处很神奇，一般都有自洁功能，并不需要女性用水灌洗内部。如果阴道内部环境的酸碱值遭到破坏，可能更增加感染风险。

2.爱爱后泡澡

运动燃烧脂肪，总让女性感到劳累，特别是腰部和臀部。这时候在温水中泡澡，不仅可以有效缓解疲劳，还能够舒缓阴道肿胀。如果泡澡时加入初炸的椰子油，能够对事后的肌肤起到一定润肤作用，还能够降低私处感染风险。

3.补充大量水分

爱爱是一场大幅度运动，做完运动后，一般人都会感觉到干渴，这是因为运动造成了大量水分流失。所以爱爱后必须要补充身体所需水分，一般500-1000ml。专家专业帮助：qq1371008728喝水不仅补充体内水分缺失，还能够有效的将膀胱内的细菌排出体外。

4.吃富含益生菌的食物

爱爱后又累又饿，一场剧烈的运动消耗了营养，完事后会让人感觉到饿。这时候可以多吃富含益生菌的食物，想优格、泡菜等发酵食品，有助于滋养阴道内的好菌，还能降低私处感染酵母菌的风险。

　　5.不穿内裤

不穿内裤睡觉别不好意思哦！爱爱后避免感染，应保持私处的清洁和干燥，所以完事后清理私处别急着穿内裤，穿着棉质宽松睡衣即可，别穿紧身衣睡觉，在床上还是完全释放自己吧！