男性房事时间短怎么办好？

男性房事时间短怎么办好？

        男性房事时间短是一个非常热门的话题。经常会有很多男性抱怨自己的房事时间短，但是又找不到自己的身体出了哪些问题，其实导致男人房事时间短的因素有很多，可能是心理因素也可能是情绪不稳定都可以导致男人房事时间变短，生活中很多细节因素也会导致房事时间短，影响夫妻感情。

        引起男人房事时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致男性房事时间短，使房事时间变短，但需要警惕的是，很多细节因素也会导致房事时间短，影响夫妻感情。那男性房事时间短怎么办好？

        男性房事时间短的人，平时多加强身体锻炼、并且要控制房事次数、保持良好的睡眠。

        多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡

        房事采取女上位，当男性有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴经的系带处，专家咨询治疗帮助：qq531626996时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行房事或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到延迟射精的目的。

        延长男性房事时间从这些方面入手

        1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

        2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。需要专业的性障碍咨询治疗，咨询治疗性问题点这里！

        3、在接受行为治疗后采取女上位法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

        4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

        5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，以求双方满意。

        6、男方分散对性的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

        7、如果是生理性的早泄（即持续不到3分钟），夫妻之间更要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的房事，必要时可让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病，随着现代医学的发展，只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有利于双方健康，还能增进夫妻感情。

     8、改善技巧。房事时间短，不是压力大，不是身体问题，还有一种情况就是技巧问题了，夫妻生活和谐是不断积累的一个过程，刚开始的时候，没有技巧，夫妻不同步，自然会导致时间短，在房事前，可以延长房事前的工作，不要过多的时间去刺激丈夫，要去刺激妻子，女人来得比较慢，这样实现了同步，就不会感觉时间短了。      

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