一次房事会让男人消耗多少体力？

一次房事会让男人消耗多少体力？

        房事”是夫妻生活感情的加温器，适当的性爱对夫妻的健康都是有极大好处的。而在性事上，男人是天生的主导者，房事过后男人往往会“大汗淋漓”，到底房事一次，男人有多累？

    　在很早开始就有流传“一滴精十滴血”的说法，身体里的任何东西的流失，必然造成对的损害，尤其是男人的精液，那一团白色的稠状物质，有着孕育子孙后代的神秘功能，它的流失，自然会被认为有着更加神秘的对生命的伤害性了。

       健康一次约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水份，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。

    　这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次中所丧失的东西实在是太微不足道了。531626996打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。

        是什么原因导致绝大多数的男性在房事之后觉得很累呢？

        既然房事是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。性专家妮哥指出，一中年男子平均每周2次房事，每次从性刺激开始至高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到高潮的到来，只需10分钟左右。

        如果以上面的数字来统计的话，那么，一个健康的成年男性，每一个星期用在房事上的时间只有日常生活的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。需要专业的性障碍咨询治疗，咨询治疗性问题点这里！高潮时间非常短暂，而且整个房事过程也只有10～15分钟，所以房事是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，房事不会消耗巨大的体力及过多的能量。

除了消耗热量进而获得瘦身效果外，合理的房事还有助于增强人的体力。在性唤起和高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张，房事的质量越高，增加体力的效果就越好。531626996但是，男人不要过度沉迷于其中。正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多也会导致损伤，如肌肉的疲劳等。

房事是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。

男人性欲最强、表现最好的时候是在18～22岁，22岁之后就走下坡路了。一般情况下，合理的房事时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。

        不过，需要大家注意的是，少数男子纵欲过度，性频率过高，有的甚至进行无节制的婚外性。这是十分有害的，应及时克制，洁身自爱。所以纵欲过度才会导致性疲劳。见过很多看过中医的男人，他们个个都被戴上了一顶“肾亏”的帽子；也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人，但从未听谁说把“肾”补得不“亏”了。

查看本微信更多往期文章请输入1-190任一数字即可。如：9。