易降低性欲的因素有那些？

易降低性欲的因素有那些？

        精神状况、疾病、药物等均可影响性欲。但有一些食物由于其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也会因轻火泻欲而使人的性欲下降。

        7种食物降低性欲

        莲子心

        性寒、味苦、无毒，归心、肺、脾经，其药理功效为清心去热、涩精、止血、止渴等，主治心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等症。莲子心含有的生物碱有清热、安神、固精之效，可治高热烦躁、心神不宁、梦遗滑精。现代医学研究表明，莲子心具有清心降欲的作用。

        冬瓜

        它含纤维素、尼古酸等。其味甘，性凉，能降欲火、清心热。现代医学证实，常食冬瓜可清解狂躁症状，除烦解躁。 《本草经疏》说：“冬瓜内禀阴土气，外受霜露之侵，故其味甘，气微寒而性冷。”

        菱角

        其味甘，性寒，有养神强志之效，可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

        芥蓝

        它含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。《本草求原》说它“甘辛、冷，耗气损血”。

        竹笋

        系寒涩之品，且含有大量草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会导致肌体缺钙、缺锌，特别是缺锌，对性欲的影响极为显著。

        酒精

        酒对性功能危害极大。长期大量酗酒者，会抑制雄性激素的代谢，使睾丸酮生成减少。男性表现为性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩、乳房女性化；女性则表现为性兴奋困难，高潮次数、强度显著减少，甚至高潮丧失，还可引起内分泌紊乱，导致月经不调，过早的闭经、绝经，乳房、外阴等性腺及器官萎缩，阴道分泌物减少，性交疼痛，对性淡漠，失去“性”趣。

        烟

        男子过多吸烟，可造成阴茎血流循环不良，影响阴茎勃起，严重的可导致阳痿，并使精子变态。需要专业的性障碍咨询治疗，咨询治疗性问题点这里！女子多吸烟，不仅使卵子受损害而畸变，而且易发生宫外孕等异位妊娠，并且还会使女性激素分泌异常，而引起月经异常、无月经、性欲低下。

        5大性欲杀手

        调查发现，40%的夫妻面临着性欲减退的困扰。生活中一些意想不到的因素可能会殃及性欲，以下是最常见的5个性欲杀手。

        1、双脚冰凉

        一项研究发现，80%穿着袜子睡觉的参试女性房事能达到高潮，而光脚睡觉的参试女性房事高潮率只有50%。双脚保暖可提高女性的安全感和舒适感，穿着袜子睡觉或者睡前泡脚，有助于提升性欲。

        2、嗅觉失灵

        越来越多的证据表明，嗅觉对性欲、吸引力都具有举足轻重的影响。专业帮助：qq53162696研究发现，嗅觉丧失的男性发生明显少于正常男性。嗅觉出现障碍，导致83%的过敏症患者性质量降低。

        3、卧室放电视

        研究发现，卧室内摆放电视不影响夫妻性频度，但会影响性质量。暴力影片和真实电视专题节目最破坏性趣，伤害激情。

        4、大量饮酒

        少量饮酒有益，但是过量饮酒则会影响身体平衡协调能力，导致皮肤痛感丧失。研究发现，酗酒会对性爱造成长期不良影响。长期饮酒伤心伤肝，影响性功能。

        5、身体肥胖

        保持健康体重是获得满意夫妻生活的关键。肥胖症会改变身体内雄激素水平，对男女性欲都构成影响。肥胖还会降低血流量和身体能量，不仅增加心脏病危险，又影响男女性功能正常发挥。

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