想补肾壮阳就多吃这9种食物

想补肾壮阳就多吃这9种食物

    　肾气充足男人才能“性福”，尤其对于性功能下降的男性来说，更要注意补肾壮阳。你知道哪些食物有助补充肾气吗？一起来了解一下吧！

男人补肾壮阳食物

3、蘑菇与香蕉

功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

　　4、维生素C

像蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。

　　5、果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

　　6、人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睬固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　7、肉桂

内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。需要专业的性障碍咨询治疗，咨询治疗性问题点这里！虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切。

　　8、当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　9、鲑鱼

含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

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