男人房事时为啥总是不够硬？

男人房事时为啥总是不够硬？

        房事本身需要足够坚硬的勃起及足够长的进入时间，成功的房事给男士本人及其伴侣带来满足和自信心，同时也会使欲望增强，结果就有更频繁的夫妻生活，夫妻间的亲密感进一步提高。

        当持续出现“疲软”状况后，许多男士首先想到的是壮阳药，比如中药补酒等等，其实，引起“疲软”的原因很多，有因焦虑、紧张等心理引起的，也有因生理疾病（如糖尿病、高血压等）造成的，建议先到公办医院请医生查明原因，对症治疗。

        护理男人勃起硬度不够的方法

         ① 硬度强化

        预备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的丁丁握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把丁丁连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最后，再以自慰方式射精，就大功告成。

         ② 强化丁丁反应

        练习丁丁可自由上下抽动，早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处，把丁丁往下压，需要专业的性障碍咨询治疗，咨询治疗性问题点这里！如此丁丁会接近挺立状态，然后用指尖贴在丁丁上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把丁丁往上推。重复此动作，大概做一分钟。

         ③ 强化勃起神经

        排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。

        ④ 冷泡法

        先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩后再度进入热水中，拉长后再泼冷水，如此重复五次。

        ⑤ 自慰锻炼法

        强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫丁丁，这个动作可以活性其中的神经和血管。531626996此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应马上停止，用手紧握丁丁的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

         ⑥ 中断射精法

        自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟头充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在龟头的血液，强化此效果。可于每次自慰时施行。

        加粗另一种说法就是使丁丁变大点，看来就会较粗。房事前不要上厕所，保留那份尿意，用积尿膀胱的刺激，来压迫四周的神经，提高生理的刺激，使之有效勃起。

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