哪些坏习惯会影响男人生殖健康？

哪些坏习惯会影响男人生殖健康？

        男人的生殖系统疾病的发病率越来越高，大部分人不知道自己的病因是什么，其实很多冥冥之中的生活习惯就有可能给你的健康埋下隐患，就像一颗定时炸弹，随时可能爆炸，那么到底哪些坏习惯会影响男人生殖健康呢？快来看看吧。

        嗜烟酗酒，患功能障碍

        从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。 资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子；而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男 人女性化的发生率明显增加。

        吃香喝辣，前列腺遭罪

        有百分之五十左右的超过五十岁的男人都会被前列腺疾病所困扰，因为嗜酒，习惯吃辛辣刺激的食物都有可能使得尿液产生一些刺激性的物质，膀胱内的压力就会相对增高，前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

        桑拿蒸浴，影响生精

        精子生产最合适的温度是35。6℃～36。0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

        忽视卫生，易生殖感染

        男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。

        这些影响男人生殖健康的坏习惯，作为男人的你都有哪些呢？需要专业的性障碍咨询治疗，咨询治疗性问题点这里！如果你现在还有这些坏习惯，那么赶快改掉吧，生殖健康才是真的健康。

        男人生殖健康该如何维护

        1、养成良好的生活习惯。

        杜绝抽烟、喝酒、吸毒等陋习。自慰是男子正常性功能，根据国内外资料报道，90%以上的男子有过自慰，这对身体健康并无损害。但是过于频繁的自慰，就会造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，这都是自慰过度的表现，应当尽量减少和节制。

        2、不穿过紧的牛仔裤。

        衣裤过紧既不通气，又容易形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

        3、每天睡前清洗外阴有利健康。

        包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。

        男人的生殖健康是个值得重视的问题，为了避免生殖系统感染引起一系列的生殖疾病，男人需要保证生殖器的卫生，男人平时可能比较粗心，不能很好的清洁生殖器，今天我们就来看看男人保证生殖器卫生需要做的事情。

        （1）每天睡前的时候要用温水清洗生殖器，但是注意不要使用碱性的清洗液或者肥皂，水温也不要太高，最好是有专门清洗的毛巾和盆子，切忌使用别人的，而且内裤也要及时的清洗。

        （2）要穿棉制短裤，不要穿过紧的、不吸水的、不透气的化纤内裤。每日要换内裤。

        （3）男性若有包皮过长，应该作包皮环切术。性交前应清洗处生殖器，尤其是包皮内侧和冠状沟处的积垢。

        （4）男人只要发现外生殖器出现红斑、结节、增生物、溃疡、渗出等情况，应立即去医院诊治。

        （5）男女双方要爱情专一，切不可搞婚外恋、婚外性关系，这是预防性病发生最可靠的措施。

        男人怎么保证生殖器的卫生还是需要坚持做这些的，一旦感觉生殖器有异常，一定要及时的检查治疗，避免引发生殖疾病影响健康。