丁丁怎么保养？

丁丁怎么保养？

        传宗接代是男人最重要的使命之一，而想要完成这个使命，靠的就是丁丁。不管你的丁丁长短粗细怎么样，都是需要好好保养，毕竟它是你展现性能力最具体的一种方式。那么丁丁怎么保养呢？

        2、房事之后需酣睡

房事后，阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3—5小时，夜间勃起并非为了房事，而是为了给阴茎“充电”，增加血氧量，保证阴茎健康。性专家妮哥表示，夜间睡眠时勃起次数越多，阴茎勃起组织就越灵活。

3、远离香烟

吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现，吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。专家表示，吸烟除了损伤血管之外，还会导致阴茎组织损伤，进而导致阴茎弹性降低，勃起功能受限。

　　4、不与硬物对抗

一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以降低对阴茎造成的永久性伤害。需要专业的性障碍咨询治疗，咨询治疗性问题点这里！海绵体发生部分损伤，通常会自行愈合，但也可能带来一些后遗症，如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明，多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。专家提醒，女上位时最易导致男性阴茎骨折。

　　5、经常打哈欠

打哈欠与阴茎勃起这两种身体反应都是受到化学物质一氧化氮的控制。该物质在男性大脑中扩散开后，既可到达控制呼吸的神经元，也可沿着脊索下行至给阴茎供血的血管中。531626996如果两种功能同时发生，那么男性打哈欠时，其阴茎也会颤动。男性有意识地多打哈欠，有助于改善阴茎勃起功能。

6内裤选择

　　8、经常步行

戈德斯坦博士表示，一项涉及3.1万人的研究发现，与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

        9、尽量裸睡

        最后提醒大家，身体是革命的本钱，只有身体素质本身好，丁丁才能持久勃发！