好的婚姻，离不开良性互动

好的婚姻，离不开良性互动

文 | 漫漫Chan

富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）

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小时候，街坊邻居关系都还不错，大人没空的时候，经常把小孩托给对方家吃一顿。

在所有的邻居中，我最怕去隔壁林阿姨家。

不是她不好，而是他们家气氛太差了，经常吵架吵得四邻皆知。

林叔叔是一名司机，特别喜欢下班后去喝酒，常常喝到下半夜。

要是回来把林阿姨吵醒，楼道里就会响起他们的争吵声，甚至碗碟摔碎的声音。

有时候，林叔叔还会出其不意地把一帮朋友带回家，喊林阿姨做几个菜。

林阿姨犯愁，悄悄问他，今天没买菜，用什么煮啊。

林叔叔满不在乎地大声说，冰箱里那么多，随便煮就行了。

不知林叔叔是好面子还是怎样，其实冰箱里啥也没有。

林阿姨气死，跑到我们家去借菜借肉，一边看着我妈从冰箱拿东西，一边狠狠吐槽林叔叔。

当然，客人走后，他们又免不了一顿争吵。

有一次，我去他们家蹭晚饭。刚进门，就觉得气氛不对。

林叔叔在餐桌上坐着，一个人喝闷酒。林阿姨在厨房做饭，菜板剁得震天响。

空气里弥漫着一丝火药味，似乎刚刚结束一场战斗，林阿姨正用剁菜板的声音控诉。

林叔叔皱着眉头，忍不住转头骂了一句：“你要死啊！”

过了一会儿，林阿姨把一盘菜重重地砸在林叔叔面前。

林叔叔尝了尝说有点咸。

林阿姨当时就暴走了，太咸你倒是煮给我吃啊！

林叔叔强忍着怒气，低头闷了一口酒，不想跟林阿姨吵。

林阿姨更生气了，整天喝酒喝酒，不知道自己是干什么的吗？哪天酒精上头出车祸了，我可不会管你！

林叔叔毕竟是在公路上谋生的，这话太不吉利了，他把筷子一甩就开骂。

有我这个客人在，他们俩都吵成这样。难以想象平日里是怎样的光景，怪不得他们的女儿早早就选择了去学校寄宿。

但林叔叔和林阿姨并非没有感情，只是日常的生活中，他们不懂得照顾对方的情绪，明明是好心，说出口就变成了坏话。

婚姻里，夫妻之间说的话，会作用在对方身上，继而影响对方的语言和行为，如此循环往复。

这个过程，就是互动。

良性互动，会让两个人相处更愉快，感情更好，家庭气氛更和谐。

而劣性互动，会让两个人渐渐彼此厌恶，就算没有吵掰，家庭氛围也会如同炼狱。

所以，好的婚姻，离不开良性互动。

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小羽和阿吉是一对新婚夫妇。

过了热恋期，两个人的矛盾逐渐凸显，争吵越来越频繁。

要说有什么触及底线的大事，好像也没有。但就是一点小事，两个人都能吵翻。

比如，每次约会，阿吉都说，我只要换个衣服，很快的，所以你都收拾好了再叫我。

而当小羽全部收拾妥当了，阿吉却慢吞吞地换衣服、刮胡子、喷香水，然后找手表、找耳机、找袜子。

好不容易要出门了，阿吉说，哎，我今天还没上厕所来着，你等我一下。

小羽等到黑脸，阿吉却还抬杠，我们又不赶时间，你急什么？

到了约会的咖啡馆，阿吉埋头就玩手机。

不论小羽跟他说什么，都只回一句心不在焉的“嗯”。

小羽怒从心头起，一下午再也不理阿吉。

阿吉还觉得自己很无辜，跟她争辩，约会就是出来放松的，大家想干嘛就干嘛呗！

晚上回家，小羽又做饭又洗碗，想到阿吉完全没有过来帮忙，她觉得特别心酸，就着阿吉发了一番脾气。

阿吉更觉她无理取闹，你要我帮忙你就说啊，你不说我怎么知道？

这样的事情发生了好多次，严重影响了感情，两个人决定努力尝试着去改进相处模式。

以后出门，阿吉会提前收拾妥当，等着小羽。

约会时，阿吉会先帮小羽拍照，等小羽专心修图时，自己再低头玩手机。

做饭时，小羽有什么需要也会直接叫阿吉帮忙，而不是让他猜自己的心思。

相爱容易相处难，因为谈恋爱时，我们看的是对方的优点，而婚姻中，我们是和对方的缺点日夜相处。

世界上没有哪两个人的性情完全契合，所以难免磕磕碰碰。

而磕绊之后如何与对方相处，就成了婚姻好坏的分水岭。

奇葩说选手姜思达，在其自制节目《透明人》中采访过一位离婚律师。这位律师说：婚姻到了厌恶这一步，就无法挽回了。

而一段婚姻，从相爱到相厌之间隔着的，也就是无止境的争吵和失望。

劣性互动的循环和累积，足以把曾经相爱的人变得面目全非，把好好的婚姻变得让人避之惟恐不及。

我们要学会去识别每次争吵的核心问题，对症下药。

作家杨时旸在《婚姻是一件小事》中这样写道：

中国婚姻的灾难性的结局，都是由于两个人都还未能成熟，就被推进了一段需要成熟的心智才能达成的婚姻关系中造成的。

而对婚姻而言，成熟的标志之一，就是能宽和、耐心、有效地处理自身的情绪和对方发出的信号，从而达到良性互动。

学会良性互动，才能让婚姻更好地走下去。

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很多时候，打败婚姻的不是出轨，不是破产，不是糟糕的婆媳关系，而是一次又一次的劣性互动。

这些糟糕的互动，像蚂蚁一样，啃噬着他们的婚姻基石。

而千里之堤，也能毁于蚁穴。若鸡毛蒜皮的生活里全是糟糕的互动，婚姻离分崩离析也就不远了。

维护婚姻的幸福美满，就要修得足够的情商，学会良性互动。

不要说狠话

曾经有一个故事，有一对感情很好的情侣，男孩小时候，爸爸抛下他和妈妈走了。

这件事在他心里是个疤，一碰就痛。

有一次，男孩和女孩起了很大的争执，一气之下，女孩脱口而出，你就是这样，怪不得你爸不要你。

男孩如遭雷击，被这句话劈得浑身颤栗，当下提出分手，任女孩百般道歉挽留都没用。

每个人心中都有一些不能触碰的忌讳。一旦触碰了，感情就难以回到从前。

所以，吵架时不要说狠话。

说了，裂痕就再难愈合。

学会共情

站在对方的角度想问题，体谅她的难处，这就是共情。

林叔叔和林阿姨经常吵架，很多时候就是因为光站在自己的角度思考问题，而不理解对方。

比如，林叔叔不提前打招呼，就带一堆朋友回来吃饭，让林阿姨措手不及。

家里明明没菜，林叔叔还说冰箱里那么多随便煮，这话只会让朋友们觉得林阿姨小气，有菜不肯煮。

林阿姨在气头上还给林叔叔做饭，就换来一句挑剔的“太咸”了，怎么能不让她火冒三丈。

学会共情并不难，只要放下自己的那点“自以为是”，主动告诉对方，我知道有些为难，让你辛苦了。

对方就会觉得你懂她的感受，凡事也就都好商量。

改正错误行为

如果之前已经因为某件事情反复吵过，那么促进感情的最好方法，就是下次不要做这件事情了。

阿吉屡次让小羽久等，惹她生气，那么他要采取的最好的措施，就是不要再让小羽等她。

阿吉约会的时候老是忽略小羽，引起争吵，那么他要做的，不是自恃有理，而是学会重视自己的妻子。

当然，凡事要具体看待，如果你的行为是合情合理的，对方却因此而生气，那么你可以试着改变沟通方式，努力达成共识。

著名的费斯汀格法则指出：

生活中10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。

婚姻中也是如此，很多时候事情本身并不是问题，你们对事情的反应才是问题。

而良性互动，就是一个人用好的反应，去引起对方好的反应。

彼此都学会合理反应，婚姻才能良性循环下去。

作者简介：漫漫Chan，富书签约作者，我喜欢你，如鲸向海，似鸟投林，简书@漫漫Chan，微博@漫漫Chan。本文首发富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub），百万新中产生活学院