勃起硬度不够怎么办？

勃起硬度不够怎么办？

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性心理咨询：

        我现在刚刚结婚，由于婚前有频繁的自慰习惯，导致现在勃起不坚，不能正常进入，即使进入最多也就一两分钟，夫妻生活很不和谐，请问妮哥，勃起硬度不够怎么改善？

        妮哥答：勃起的硬度不仅是显示男人的雄风，且更是直接关系到性质量，若是勃起不坚的话，会使男性在中途刹车，让正常的性生活无法进行下去，这会令男性万分的尴尬与痛苦.勃起硬度不够与生理、心理、病理、 不良生活方式、年龄等多方面的因素有关。

        勃起硬度不够改善方法

1、克服消极的心理因素

很多男性朋友在房事中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的，比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散等，这些会抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不够。

2、改掉一些不良的生活陋习

有的男性朋友没有一个良好的生活习惯，比如长期吸烟、酗酒，经常泡网吧，专家咨询治疗: x1691169 （添加需备注）接受大量的辐射，长期久坐、开车等。

3、常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

4、禁食油腻、过甜、过咸的食物，注意饮食卫生，保持经常锻炼身体。

5、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

6、为不使性功能减退，晚上裸睡佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

7、适度的房事

相关研究指出，保持适度夫妻生活的男性，罹患勃起功能障碍的风险相对比较低，专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！平均每周房事2次者，相对于每周房事只有1次的男性，患有勃起功能障碍风险减少了接近50%。

        该强肾功是予寿先生在继承了祖传核心功法的基础上推出的功法。适合任何成年男子修炼，简便易学，效果非常显著，修炼数天，生理冲动就非常强烈，往往睡到半夜便一柱擎天。具有：增粗增大，延长时间，提高性能力，壮阳护肾，保护前列腺，远离性药，强筋壮骨，延年益寿九大功效。

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