性后这些事会伤身！你知道吗？

性后这些事会伤身！你知道吗？

       很多人只知道房事能给男女双方彼此带来无限的刺激和快感，所以房事对于他们来说，成为了生活中的一部分，慢慢的与他们的生活融在了一起。但是很多人都忽略了房事结束后的那段时间，房事结束后，总会让人觉得口干舌燥，总想喝冰的饮料。甚至很多男性朋友因为体力消耗过大，习惯性的倒头就睡。还有一些有洁癖的男女，在爱爱过后就想立刻冲洗身体。这些行为对性后的夫妻双方心理和身体都有负面的影响。

1、不要马上入睡或分开就寝

        夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适，认为这样睡觉不会被对方打扰。但性后，应该“破例”和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。

2、不要直奔洗手间

        你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱，不给对方“再来一次”的机会！或者是你认为性是“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。

3、不能马上吹风

  性后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。性后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。妮哥亩机构性专家说外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

4、不能马上睡觉

        男人在性后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

        通常，在房事时，从双方性兴奋开始到高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。妮哥亩机构性专家说在进行房事时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

        这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、1371008728呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

5、不能马上吃凉的东西

        房事时人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

        但是，由于在房事中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。

        严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。妮哥亩机构性专家建议，性后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

6、男性不要马上排尿

        男性在性后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

        房事刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。需要专业性障碍咨询治疗辅导，这里帮您解决性困惑！此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

        那么，男女性后做什么才是最好的感受呢，妮哥亩机构性专家建议：按照以下方法去做，让爱人感觉安全、舒服，相互关系更紧密。

一、 性后，男人更喜欢获得物质奖赏

        性后男女做什么感受好？男人的普遍选择是“吃块三明治”、“抽根烟”、“喝杯饮料”等。研究者分析，这些行为都与食物、享受有关，这说明男性在获取性愉悦后，更希望获得实际的奖赏和犒劳，满足他们在性以外的欲望。

二、 性后，女人更注重情感表达

        与男性不同，女人在性后，仍然会沉浸在快乐当中，而且希望延长这种情感上的快乐，于是她们更希望“长时间的拥抱”、“躺在床上回味或发呆”，还有人想“洗个澡”。研究者说：“这与以往的认识比较一致，大部分女性从房事中获得的满足感多于快感，这让她们变得懒洋洋，不再愿意进行其他活动。”

三、 说说枕边话

        在疯狂的爱爱之后，男女双方其实更喜欢相互躺在对方的臂弯里，讲述自己的私密事和性感受。这能使双方体会到信任感和紧密度，会更幸福。热情奔放的性行为之后，男女双方不妨按上面的介绍去做，更能增加双方的感情。