女性房事阴道干涩怎么办？

女性房事阴道干涩怎么办？

咨询案例：

        我和老公房事时会遭遇尴尬，我很努力让自己进入状态可是都是力不从心似的都没能配合得很好，这样做爱我会觉得有点疼痛，因为阴道的干涩会让房事很难进行，是不是我的心理问题还是生理上的问题，房事后都觉得下面很痛，能告诉我，我是怎么了吗?

        妮哥亩机构性专家答：正常的阴道保持有一定的湿润度，在性唤起步向高潮过程中，由于性兴奋的积累，阴道出现了由少到多的分泌物，使阴道的润滑达到相当高的程度。这些润滑液主要来自子宫颈的分泌液、阴道壁充血所形成的渗出液以及位于阴道口的前庭大腺分泌液。

        房事时，只有在性兴奋达到一定水平情况下，这些液体才能分泌并逐渐增加。如果性兴奋不足，这些润滑液便分泌的少甚至不分泌，当然便有阴道干涩的出现。有的女性可能原来并无阴道干涩现象，而在某种特殊原因之后才出现，这些特殊原因常是心理或生理因素所致。

        女性阴道干涩的原因主要有包括性兴奋不足、内分泌失调、阴道炎、避孕药、心理压力、过度清洁、饮食不均衡等有关。出现阴道干涩应及时到医院进行检查并治疗，以免影响以后的健康生活。需要专业性障碍咨询治疗辅导，这里帮您解决性困惑！如果阴道干燥时强行房事，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。因此女性要学会阴道的“保湿”

　　女性阴道“保湿”的六个方法

        1、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

        2、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

        3、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

        4、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

        5、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

        6、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。它刺激性很小，能让人放松心情享受性。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。