生完孩子我变的敏感多疑，总是怀疑丈夫出轨，怎么办？

更新：2018-04-19 编辑：wqshuxin

文丨忆慧

我在适当的年龄结了婚，在最佳的年龄段生了宝宝。生完孩子后，我和大多数女生一样，在家照顾宝宝。尽管我有一颗事业心，可为了孩子，我还是更愿意当一个负责任的妈妈。

十月怀胎，我生下来女儿。小生命的到来，让全家人激动不已。坐月子期间，婆婆特地从农村老家来照顾我，我像是被保护起来的大熊猫一样，家里人对我特别体贴。出了月子，我一个人在家带孩子。小宝宝一天天的长大，我满新欢喜。

带孩子的辛苦，可能只要生过宝宝的女生能体会。我不清楚自己什么时候心态开始不稳定，一个人的时候容易胡思乱想，总觉得自己的日子过得没劲，喜欢粘着我老公。

每天他下班，我会追着他问东问西，起初他还耐心的跟我讲解，渐渐的他似乎烦了，态度极差，对于我的询问，总是敷衍了事。

我开始变得敏感多疑，我经常在网上搜一些问题：老公突然对你的态度差，是出轨的征兆……老公手机密码不告诉你，是出轨的征兆……老公经常加班也可能是出轨的征兆……

我仔细一揣摩我老公好像都有这几种现象，这些问题围绕在我的脑子里，整个人的精神状态都不好。

我做过很多智障的事情。每到晚上，他一个人抱着手机傻乐时，还不让我凑上去一起分享，我脑子里总能描述出，他和其他女人暧昧的场景，更可笑的是，我趁他睡着了，用他的指纹打开手机，我一遍遍的查阅着他的手机，不放过任何蛛丝马迹。结果，并没有什么新的发现。

那天晚上，我从七点钟就开始给他打电话，一直到十点钟都是无人接听的状态。我趁着女儿睡着，蹑手蹑脚的去他公司找他。

碰巧，看到他和一个女人一起下楼，我不知道那个神经不对，冲上去询问这个女人的身份。没等她解释自己的身份，我低头看到了她穿的低胸衣，再想想她和我老公亲密的下楼，瞬间脑子一团乱，推搡着骂人家是狐狸精，不要脸，这么晚了还勾引有家室的男人。

老公拦着我，不停地给人家道歉，让那个女人先走，我还不服气，认为他是在维护第三者。

后来算是搞清楚了，对方是我老公的女上司，没接我电话，是因为着急去开会，没带手机，原本想着送走了女上司，再给我回电话，谁知道我探班都探到了公司门口，才引起着一系列的误会。

老公责怪我跟变了一个人似的，对他一点信任度都没有。如果这样，这婚姻不如不要。这样的婚姻太累了，他承受不起。

我也不想这样，可我就想知道他的消息，看看他到底在做什么，有没有做对不起我的事情。我就好像是活在虚拟的世界中，总能编造出很多场面，证实他出轨。

我有时候都在怀疑自己是不是得病了，我去医院检查，医生说让我放松心情，不要胡思乱想，空的时候去旅旅游，多和朋友谈谈心……

我努力去改变自己，也想我们婚姻和谐，家庭幸福，可我怎么就这么敏感，总是怀疑老公会出轨啊？我该怎么办？

维情咨询师回复：

在婚姻里，一个人过于敏感多疑，对婚姻是不利的。换位思考一下，如果你是你丈夫，他成天怀疑你有出轨的迹象，你能不能受得了？

虽然说，敏感并不是一件坏事，至少能考虑长远一点，但是过分的表现出敏感的行为，会让爱人很反感，日子久了，爱人会觉得和你生活在一起太过于压抑，久而久之会厌倦这种婚姻生活。时间久了，可能对方的心态也会出问题，更倾向于外面的情感，导致真正的婚外情出现。

你整天在家照顾孩子，接触的圈子就是那么大。每天按部就班的重复自己的生活，免不了会觉得单调，心态会有落差，心态一旦不稳定，就容易胡思乱想。

当自己敏感多疑的时候，需要停脚步，检查一下你们的婚姻问题所在，从自己开始反思，为什么自己会这么没有安全感？自己想不通的时候，可以和伴侣沟通聊聊，不能靠控制对方，来维持婚姻的持久。夫妻相处之道有很多学问，要学会和爱人分享爱，而不是传递负能量。祝你幸福。