改善男人性能力 学会这三“不”

改善男人性能力 学会这三“不”

对于床上的男人来说，完美的房事永远都是和自己的关系最大的，自己表现得不够好，就意味着性不和谐。殊不知，男人总是喜欢在床上关注自己的表现，却不知道在现实生活中要为自己的性爱表现做些什么，下面就跟着康哥一起来了解下吧。

如何改善男人性能力

一、不久坐，多运动

　　二、不吸烟，少喝酒

一包香烟，一杯白酒。这是我们周围一些男人每天必备的东西。但是你知道吗？这种生活方式长此以往会对男人身体健康造成很大的威胁。专家：531626996

香烟烟雾中含有使精子发生致突变的诱变物质，不仅可以造成体细胞遗传物质的损伤，还可以透过血-睾屏障影响生殖细胞的成熟与增殖，导致精子DNA链断裂增加，精子畸形率增高。

长期大量饮酒能导致酒精中毒，引起睾丸萎缩、性欲减退、精子畸形率增加、总数及密度减少。需要专业的性障碍咨询治疗，咨询治疗性问题点这里！18岁以前开始饮酒造成的危害明显甚于18岁以后饮酒的成人。

三、不疲累，不抑郁

生活中，工作压力过大，男人不仅在工作上每天忙得死去活来，在心理上也饱受着压力的摧残。

殊不知，在强度的工作之后，男性的会阴及阴囊长时间处于挤压状态，一方面影响前列腺和精囊腺的分泌;另外一方面，睾丸处于长时间缺血状态，甚至轻微外伤。这些都能影响精液质量。

此外，心理压力过大、长时间处于过于紧张状态、抑郁、焦虑状态、悲观忧伤等都可导致精液质量下降、生精功能障碍、受孕率降低。