男性丁丁保健的三要三不要

男性丁丁保健的三要三不要

        丁丁是一个男人的命根子，其主要功能是排尿、排精液和进行房事，是性行为的主要器官，丁丁皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，丁丁海绵体的血窦可以附入血液，在无性冲动时，丁丁绵软，在性刺激时丁丁海绵体的血窦内血液增多，丁丁则膨大、增粗变硬而勃起，当流入的血液和回流的血液相等时，则丁丁持续勃起；丁丁头部神经末梢丰富，性感极强，在房事达到高潮时，由于射精中枢的高度兴奋而射精。在性激下丁丁不能勃起或勃起硬度不够，则无法进行性活动，丁丁勃起异常或丁丁畸形可引起房事困难。

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        在6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑；男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。妮哥亩机构性专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。

        男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。

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        男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。需要专业的性障碍咨询治疗，咨询治疗性问题点这里！单独准备一块软毛巾擦拭。

        如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。

        外生殖器卫生是男性的“盲区”，很多人不知道为什么男性外生殖器也需要清洗。

        丁丁分丁丁头，也称龟头和丁丁两部分，丁丁头和丁丁交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞，包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢对阴茎头有刺激性，容易引起炎症。如果到了青春发育阶段，包皮仍然把丁丁头全部包住，根本无法上翻，便称之为“包茎”，如果能够上翻，而不能够使阴茎头常露出的，叫“包皮过长”。有包皮过长和包茎的人，由于包皮紧紧包住阴茎头，产生的 包皮垢更多，危害性更大。有研究表明，包皮垢有致癌作用，可引发阴茎癌，同时，不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。专家：531626996

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        阴囊皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液，如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面的细菌的作用下，会使阴囊感染发炎。长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。

        肛门每天排出粪便，总有少量粪便残留在肛门口，粪便内细菌很多，温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所。

        由于以上的原因，男性也要经常清洗会阴部。清洗时应注意先洗前部的丁丁、阴囊，尤其注意清除包皮内的污物，然后清洗后部的肛门，使这些部位保持清洁。