怎么提高夫妻性质量？

怎么提高夫妻性质量？

　    夫妻生活质量下降会导致家庭矛盾，影响夫妻感情。那么影响夫妻生活质量的因素有哪些？怎么提高夫妻生活质量？

公众号:两性咨询与辅导（lxzxfd)

　　1、性欲不够旺盛

性欲是夫妻生活的催化剂，如果连性欲都没有，那夫妻生活也是不健康的。但是它不是说来说来的，人有性欲高的时候，当然也有性欲低落的时候。平时生活习惯不正确，身体不适、压力过大等都会导致性欲下降。那么有什么办法可以提高性欲呢？可以试着换一种新鲜的方法如口交，可以激发对方的性欲。

　　2、自卑心作祟

人的追求总是不止境的，看到别人的优势，就会想要自己也成为那样，所以我们往往会对身体有这样那样的不满。如果是这样，不要有什么困扰。所有人(包括男人)都会担心自己的身体够不够迷人，自己的技巧够不够专业，或是自己的那些部位够不够大(小、坚挺)。如果因为自己的身材达不到自己想要的那样，也不要自卑，而应该想如何把自己好的地方发挥到极致。因为如果你自己都不能接受自己的身体，那么别人说你迷人你也不会相信。同时也不要总是向对方追问自己的身材，这不仅不礼貌，而且也会让他觉得反感。

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3、没有新鲜感

任何一种事情做多了，也会觉得乏味，而夫妻生活也是如此。事实上有很多种方法来让性事保持新鲜有趣，但都需要你们两个共同去尝试新事物，而不是干等你的男友来做。需要专业性障碍咨询治疗辅导，这里帮您解决性困惑！研究表明，在房事中的抢先行动就等于更加美满的夫妻生活、更多的性高潮和一段更为持久的关系。

4、沉默是金

有些人房事时一声不吭，始终保持沉默，这样对夫妻生活很不利。房事中，“沉默”给对方的潜台词是“我对房事丝毫不感兴趣。”尤其对男人而言，爱人的沉默是 一种莫大的“侮辱”。性爱过程中，可以夸奖一下对方，说一些肉麻的话。

5、“装”出来的高潮

女性常常在房事时假装自己经达到了高潮。其实假装高潮，非但欺骗了男人，也欺骗了自己。房事是双方的交流过程，所以千万不要假装高潮。