房事后怎么维护健康？

房事后怎么维护健康？

        激情刺激的夫妻生活让男女们都有飘飘欲仙的感觉，真是好不享受，若能注意到爱爱后健康就更加的健康防病了。妮哥亩机构性专家说，完美房事必知爱爱后5大健康秘笈！

        1、享受阳光浴

        3、冷热水交替淋浴
        爱爱之后，最好不要立即泡浴。不过，你可以选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。

4、拉伸子宫
        爱爱之后，你的子宫也处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。
        5、安抚皮肤
        淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的机会，抚摸按压皮肤。要知道，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，好好安抚一下。