男人们看看：晨勃那点事儿都在这里了

男人们看看：晨勃那点事儿都在这里了

✎ 男人每天都要有意无意地观察自己是否有晨勃，内心总有种暗示，好像每天都晨勃就代表自己房事能力很好一样，那么这种想法是否正确呢？

什么是晨勃？

晨勃是指男人在清晨4-7点，丁丁在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然起勃，目前关于晨勃的机理尚不明确，晨勃多从青春期开始，在20-30岁时，起勃次数最多，中年后会逐渐减少。

晨勃的影响因素

▼① 睡眠

睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。

▼② 情绪和身体疲劳

悲愤过度、抑郁，经常手淫、射精过量等能使晨勃明显减少。过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。

▼③ 疾病和药物

很多疾病和药物都能影响房事功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物等，均能使晨勃降低。

▼④ 不良生活习惯

过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。

是否是房事能力的判定标准？

有些人从小男孩时候开始，就会出现夜间勃起和晨勃，多数人是随着年龄增长逐渐频繁，持续时间也逐渐变长。30岁后，由于身体素质下降、血管不同程度硬化等原因，晨勃会逐渐减弱或衰退。有些中老年人，没有晨勃但仍可以有满意的房事生活。因此，单从是否有晨勃就判定男人的房事能力，着实不准。

男人在20～30岁时，清晨勃起次数增多，中年以后会逐渐减少。这个生理现象，他发现男子在疾病期间，清晨丁丁勃起的现象会消失，当身体康复后，清晨丁丁勃起的现象又重新出现。所以，晨勃可作为观察男子精力和健康状况的参考指标之一。另外恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤、内疚、夫妻感情不和等，也会影响男人晨勃。

正常男人在晚上睡眠时，都会有5~7次勃起发生，这是人在睡眠状态下的一种自然生理现象。“这种生理性的勃起，可以给男士生殖器提供足够的血和养分，保持良好的血管勃起机能。”而所谓的晨勃，其实是夜间勃起的一种延续。 

事实上，只要在某种情况下能够勃起，就说明男士的勃起神经的传导功能正常，丁丁海绵体具备正常的扩张功能，并不存在器质性的病变。

丁丁夜间勃起测定能够最真实地反映男士的勃起功能，因为它是在睡眠状态下进行的，而人在爱爱时是清醒的，可能受到各种干扰因素的影响。每个正常男士在每个晚上睡眠时，都会有四至五次自主的勃起，持续时间通常为30至50分钟，是人在睡眠状态下一种生理性的自然反应。

很多男人会观察到每天早上醒来时都有晨勃，这其实就是夜间勃起的一种延续，不过，由于夜间勃起与睡眠状态有关，有时休息不好第二天早上也可能没有晨勃。当然，身体虚弱，肾虚疲惫，精力不够也容易影响晨勃。

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