男性如何远离性欲亢进？

男性如何远离性欲亢进？

        引发性欲亢进的原因大多数属生理性改变，或对性知识认识不足。要想远离性欲亢进，就要注意性欲亢进的特征，在日常生活中做好预防保健。

        远离性欲亢进，男性要注意以下事项：

        一、夜晚睡前少喝水，勿穿性感睡衣或过紧的内衣裤等。

        二、多想取患艾滋病之人的苦状，生出恐惧厌离欲染之心。

        四、远离性欲亢进要注意有病应及时医治。多劳苦身心，服务大众，多运动或练瑜珈疏散身心，令身心健康平衡。

        五、远离性欲亢进要尽量远离异性，少攀缘接触；摄六根，不放逸性幻想，报章杂志网页非礼勿视；离染处，少去灯红酒绿的欢场；慎独处。

        六、节制饮食，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，远离性欲亢进可以多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食。

        提醒：

        平时要常把精力用在学习和工作中去，用正念善行和有意义的活动占据自己的心；也可培养宗教情操，以收摄散乱妄心。这对于远离性欲亢进也是有一定的帮助。