阴道干涩怎么调整？

阴道干涩怎么调整？

       这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。

其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可能导致女人的干涩，性器官也需要保湿。

　　7个原因导致阴道干涩

很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢?很多问题都可能带来阴道干涩：

性兴奋不足

女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

内分泌失调

过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

阴道炎

如果患有阴道炎，房事时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

　　避孕药

对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的房事也没了生机。

心理压力

工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

过度清洁

不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。

不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

饮食不均衡

除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。

这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

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日常咨询治疗上经常遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来就诊的女性。

　　不过往往到这个时候，长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦：

　　最大的问题是生殖器感染。

阴道干燥时强行房事，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。

其次是性冷淡。

因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦房事，快感也会消失得无影无踪。

　　女性“保湿”方法多

给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。

孙大夫说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流。

让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。

它刺激性很小，能让人放松心情享受夫妻生活。

必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

   爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。