男人前列腺应该怎么保养会更好

男人前列腺应该怎么保养会更好

前列腺对男人来说是很重要的器官，但是怎么保护它的健康却是很多男人都容易忽略的事情。

在中能够发现男性的前列腺是否，如果长期不接受体检，那么到了中年可能一下子就会感觉身体受损，各种统统都找上门。当然，男性并不是不育或的专利，和定期做检查一样，男性也需要至少一年做一次男性检查，这只是对自己健康的重视。

1、直肠指诊：

前列腺呈饱满、增大、质地柔软、有轻度压痛。患病时间较长的，前列腺会变小、变硬、质地不均匀，有小硬结。同时应用前列腺按摩的方法获取前列腺液，做一个常规检查。

　　2、前列腺液检查：

前列腺液中白细胞在显微镜高倍视野中超过10个，卵磷脂小体减少，可诊断为前列腺炎。如果同时作细菌培养，可以对慢性前列腺炎做出明确诊断和分类。如前列腺炎液细菌培养结果为阳性，则诊断慢性细菌性前列腺炎；反之，则为慢性非细菌性前列腺炎。

　　3、器械检查：

膀胱镜或尿道镜可能无异常出现，或发现前列腺段尿道充血水肿，有或无炎症性息肉。这些表现均非慢性细菌性前列腺炎特有的表现，在其它前列腺炎症中亦可存在。

1、肥胖的男人

与正常体重者相比，肥胖的人是比较容易出现健康问题的。相对于正常体重者而言，肥胖的男人患前列腺癌的几率会提高1倍。有研究专家表示，肥胖的男性如果努力减肥，是有助于降低罹患前列腺癌风险的。因此，预防前列腺癌，可以尝试下改变饮食结构，积极锻炼身体，将体重降至正常水平。

　2、好色的男人

雄性激素分泌过旺，也是患前列腺癌的一个诱因。阅读黄色小说、观看黄色电影等，会使得男人出现视觉刺激和心理刺激，导致男性雄性激素分泌旺盛，扰乱其体内激素的平衡度，诱发前列腺癌的发生。因此，好色的男人患前列腺癌的风险更高。

　3、纵欲的男人

有调查发现，男性在年轻时性生活混乱，20岁左右就拥有许多性伴侣，会有很大的机会感染人类乳头瘤病菌(HPV)，日后这种感染可能会发生基因突变，导致癌症的发生。美国有研究显示，男人性生活过早或过频都有可能增加前列腺癌的发病率。此外，如果为了追求性爱效果，经常使用壮阳强精剂，也会扰乱体内激素的平衡，导致前列腺癌的发生。

4、上夜班的男人

有相关研究显示，前列腺癌的发生与上夜班有着较大的关系。人体褪黑激素是具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的，如果经常上夜班，则容易导致人体生物钟紊乱，使得褪黑激素分泌量下降，这或许能解释为何上夜班者罹患前列腺癌的几率比普通人高。

1、外在的预防

最重要的是保持胯下干爽透气卫生，一般男士内裤前面设计都是双层的，将阴囊和阴茎包裹在一起，久了导致胯下高温潮湿成为病毒细菌滋生的温床，是引发前列腺疾病的潜在病灶，往往容易忽视。

建议多穿阴囊袋内裤，如网状的囊袋给到阴囊独立的呵护同时可以使阴茎和阴囊隔离放置，保持胯下长期干爽透气卫生。

2、绝对忌酒饮酒

否则可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品

多食既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿

憋尿会造成膀胱过度充盈，否则使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳过度劳累

会耗伤中气，否则中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐

经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水

饮水过少不但会引起脱水，否则不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、慎用药物

有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。

近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

9、及时治疗

应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

10、防止受寒

秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

11、按摩小腹

按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。